Reflü, dünya çapında yaygın olup yemekten sonra mide içeriğinin yemek borusuna hatta ağza kadar gelmesidir.
Mideden göğüse yükselen yanma, ekşime, ağza acı-ekşi sıvı veya yenilen besinlerin gelmesi, öksürük, ses kısıklığı, göğüs ağrısı gibi şikayetleriniz ve astım sorununuz varsa siz de reflü hastası olabilirsiniz.
Bu yakınmaların oluşumunda obezite, alkol tüketimi, sigara kullanımı ve ailede benzer sindirim sistemi problemlerinin olması reflü oluşumunu tetiklemektedir.
Özellikle obezite reflü gelişimi açısından bağımsız bir risk faktörüdür.

Mide ile yemek borusu arasında kapak görevi yapan kasların gevşeyip açılması sonucu mide içeriği yemek borusuna kaçtığı için şikayetler meydana gelir.
Bu durumda midenin asit ortamından ters yöne gelen mide içeriğinin yemek borusunu tahrip etmesi sonucu göğüs kemiğinin arkasında yanma hissedilir ve ağza acı-ekşi bir sıvının gelmesi şikayetleri görülür.
Hastalığın tedavisinde beslenme, medikal ve cerrahi yöntemler söz konusudur.
Bunların yanı sıra da bazı davranış değişiklikleri şikayetlerin giderilmesine yardımcıdır.

Beslenme tedavisinde amaç, reflüyü önlemek, ağrı ve tahrişi önlemek ve mide içeriğinin asiditesini azaltmaktır.

— Yemek borusu ile mide arasındaki kapakta oluşan basıncı azaltmak için; protein açısından zengin yağ aşısından fakir beslenme programı uygulanmalıdır. Çünkü yüksek yağlı besinler mide boşalımında gecikme sonucu asit üretimini arttırmaktadır. Yağ ve yağlı besinler, koyu çay, kahve, çikolata, nane, soğan gibi besinlerin tüketimi azaltılmalıdır.
— Ağrı ve mide asidinin uyarılmasını önlemek için; acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turşu, sirke, turunçgiller, kahve, alkol, çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketilmemelidir.
— Mide volümünü ve gerilimini azaltmak için; öğünler sık aralıklı olmalı (en az 2 saat) ve bir öğünde fazla yemek yenilmemeli, sıvılar yemek aralarında tüketilmelidir.
— Bir takım davranış değişiklikleri sayesinde de reflünün önlenmesi söz konusudur. Sigara ve alkollü içecekleri bırakma, yatmadan 3-4 saat önce yemek yemeyi sonlandırma ve yatağın baş kısmını yastık desteği ile 15-20 cm yükseltme, özellikle yemekten sonra sıkı giysiler giymekten sakınma, ideal vücut ağırlığına ulaşma veya koruma gibi değişiklikler reflünün önlenmesinde ve tedavisinde önemlidir.